フレッシュアップ教室が行われました

３月１３日（水）、今日は今津公民館と衛生連合会共催のフレッシュアップ教室がありました。今日のメインの活動は、ウオーキングですが、出発前にホールで講座がありました。

　講座内容は「フレイルの知識・理解とフレイルチェック」等でした。フレイルは「虚弱・老衰・脆弱」を意味するものです。フレイル予防には、「歩く・動く・しっかり嚙んでしっかり食べる」ことが大切ですが、閉じこもらないで社会貢献・社会参加することも大切だと、講師の穴井芳恵さん（健康運動指導士）はおっしゃいました。

　校区の皆さん、自治協議会・町内会、公民館のイベントに進んで参加しましょう。

　講座を終えて、参加者は福岡県水産海洋技術センターに向けて元気よく出発しました。